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24年转本"弃考小高峰"即将来临，疲惫期要如何坚持下去？

十二月已经悄悄进入中旬，转本备考中的“弃考小高峰”即将到来！现在的你，是在专注转本复习，还是在和实习工作任务在做斗争呢？

最近不少同学反映：一直在学习，却感觉没有很多的收获，很容易感到疲惫。

下面一起来搞清楚是哪些原因让我们疲惫，寻找方法击垮它们~

01

时间长度

大多数人应该早就开始准备转本了，从刚开始懵懂入门到基础阶段的奋力学习，已经过了一段时间。

已经耗费了许多精力和时间，难免会感觉有些疲惫。

02

多重任务

应届生在最近这段时间里，不仅要面对转本，还有实习、四六级、期末考试等多重任务。

03

基础阶段的特性

基础阶段不同于强化和冲刺阶段，第一遍学习的过程中难免会有些吃力。

知识点难背、公式记不住、题目做不出来……不过这只是暂时的情况。

只要认真学好每一节的内容，把每一步都走扎实，坚持下去就会有达到质变的那一天。

04

濒临年底，加换季

每到差不多年底的时候，大家的心思难免会有些漂浮不定。加上近期在换季中，容易犯困，容易感冒，转本学习感受到疲惫很正常。

既然找到了问题的来源

下一步就是要对症下药了！

赶走疲惫的对策有这些~

1.调整计划

很多小伙伴觉得自己的复习力不从心了，往往不是客观因素引起的，而是我们之前的复习计划和时间管理方式不适合这个阶段使用，需要及时调整。

例如，要把时间合理分配在不同科目，如果任务较多，要想办法挤一挤时间，放弃不必要的事情来复习。

2.放平心态

转本学习不是一朝一夕事，而是一场持久战，所以不能急躁。

根据个人的情况要把计划落实到每一天、每一小时上。将大的任务落实成小的计划，放平心态，从容不迫，在每一天的复习结果中收获成就感。

3.注重身体

一个健康的身体是转本成功的必要保障。不要晚睡也不要起得过早，良好的睡眠才是记忆力绝佳的充分条件！

大家压力大的话，尽量不要吃得太油腻，多吃一些水果，可以适量吃一点甜食，保持心情的愉悦。感觉疲惫的时候去室外走一走，可以有效地缓解压力。

4.相信自己，找回激情

想一想自己选择转本的初心是什么，想想现在离目标更进了一步，是不是又感觉激情满满呢！

进入疲惫期不可怕，可怕的是因找不到疏解的方法而选择放弃。

进入一月之后，就是宝贵的强化阶段。大家现在一定要重振信心，积极对待每一天的学习吧！

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